[서울플러스] ‘1530 걷기 동아리’ 운영
수정 2010-03-09 00:30
입력 2010-03-09 00:00
1주일에 최소 5일, 하루 30분 이상 걷는 것을 목표로 하는 ‘1530 걷기 동아리’를 운영하고 있다. 걷기운동은 비만 및 뇌졸중 발생 가능성을 줄여주고, 심장마비와 골다공증을 예방해준다. 동아리 걷기 코스는 금천한내천 다목적 광장부터 철산교~광명교까지 왕복코스(8㎞)로, 운동시간은 매주 화·목 오전 9시30분~11시 주 2회다. 체력증진센타 2627-2735.
2010-03-09 26면
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